高血压是老年人“专利”?医生:18岁 的你每年至少测一次血压

2019-11-04 08:42:52

头条新闻(李华红、曹越、霍颖)10月8日,第22届全国高血压日,哈尔滨医科大学第二医院心内科高血压中心走进哈西社区卫生服务中心,举办了以“了解18岁以上血压”为主题的免费门诊和科普教育研讨会。

8日,在心内科副主任张硕教授的带领下,哈尔滨医科大学第二医院心内科的医务人员走进哈西社区卫生服务中心,开展了以“了解18岁以上血压”为主题的免费门诊活动和科普教育讲座。张硕教授对高血压指南进行了解读,并对社区基层医生进行了相关培训。早上,医生为近100名市民提供专业咨询服务,耐心指导他们正确测量血压和服用抗高血压药物。

“我患高血压已经20多年了。近年来,我没有去医院,因为我没有任何症状。我没有按时服用抗高血压药。我没想到哈尔滨医科大学第二医院的专家会给我如何在家服用抗高血压药的指导。这次我终于知道如何服用抗高血压药物了。”68岁的王奶奶笑着说。

心血管医院院长、心内科主任、哈尔滨医科大学第二医院高血压中心主任俞波教授表示,高血压是一种终身疾病,需要长期的规范化治疗和随访管理。因此,患者自我管理非常重要,基层医生对高血压患者的后续管理也至关重要。

张硕教授说,根据调查,中国18岁以上居民的高血压患病率为33.5%。高血压不再是老年人的“专利”,年轻人已经成为高血压诊所的“常客”。建议18岁及以上的成年人定期监测血压,并至少每年测量一次血压。超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神压力、体力活动不足等高血压高危人群以及血压正常的人群(120-139/80-89mmhg)应定期测量血压,这有助于及时发现疾病。

专家提醒我们,为了预防高血压,我们应该坚持锻炼,如散步、游泳和太极拳,运动量一般应该达到中等强度。限制每人每天食盐摄入量不超过6g;减少富含脂肪和糖的食物的摄入,限制食用油的使用,多吃蔬菜和水果。少吃快餐,尽量在家吃。最后,戒烟并限制饮酒。

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